Osobe srednje i starije životne dobi koje svakodnevno jedu ribu imaju manje izglede za razvoj faktora rizika povezanih s bolestima srca, dijabetesom i moždanim udarom.
Južnokorejski znanstvenici sa sveučilišta Kookmin u Seoulu kažu kako nisu dokazali da je upravo riba odgovorna za ovaj fenomen, no napominju da su brojne ranije studije ukazale na pozitivan učinak omega-3 masnih kiselina iz ribe na zdravlje srca i krvožilnog sustava.
Pročitaj kompletan post
Dakle, smanjili ste količinu hrane koju jedete, vježbate, a ipak ne gubite na težini – zvuči li vam to poznato? Čitajte dalje i otkrijte kako vas možda ‘skrivene kalorije’ sprječavaju u postizanju cilja u gubitku težine.
Prepoznali smo pet ključnih područja u kojima možda dobivate kalorije kojih jednostavno niste svjesni … ‘
Pročitaj kompletan post
Borite se sa stresom i slabom imunološkom obranom koja je njegova posljedica? Šaka badema može pomoći. Pogledajte koje se još namirnice nalaze na popisu naših najboljih saveznika.
Pročitaj kompletan post